da palestra athletic club | 15, Giu, 2018 | Attività Palestra, Eventi e notizie
Gran Galà 2018 Ginnastica Artistica femminile, Ritmica Saggio fine anno di Judo, Vi aspettiamo
Lunedì 18 Giugno dalle ore 19,30 presso il Campo Sportivo Comunale di Fiumefreddo di Sicilia
Mercoledì 20 Giugno dalle 18:30 presso il Parco Giardino Macchia di Giarre
per trascorrere insieme una serata all’insegna dello sport e un magnifico spettacolo. Sarà anche occasione per dare alle famiglie anticipazioni sulle novità per il prossimo anno 2018/19 con la possibilità di avere il 30% di sconto sulle iscrizioni per l’anno prossimo utilizzando i coupon che verranno distribuiti durante la serata.
Gran Galà 2018 Fiumefreddo di Sicilia Lunedì 18 Giugno
Ore 20:00 Saggio di fine anno di Judo
Ore 21:00 Ginnastica Ritmica e Aerobica
Presso il Campo Sportivo Comunale di Fiumefreddo di Sicilia
Gran Galà 2018 Giarre Mercoledì 20 Giugno
Presso il Parco Giardino Macchia di Giarre
Gran Galà 2018 Giarre Saggio di fine anno di Judo e consegna cinture Ore 19:00
“Se vinci, non gloriarti della tua vittoria, se perdi, non lasciarti scoraggiare. Quando sei al sicuro, non essere imprudente; quando sei in pericolo non avere paura. Continua semplicemente a percorrere la strada che hai davanti a te” (Jigoro Kano)
Gran Galà 2018 Giarre Ginnastica Artistica Femminile Ore 20:00
Uno sport completo, in quanto vede, nei vari attrezzi: volteggio, parallele asimmetriche, attivati tutti i gruppi muscolari. La preparazione fisica della ginnastica artistica Femminile permette il dimagrimento e lo sviluppo di un fisico tonico a coloro le quali la seguano con costanza e ancor meglio se abbinata ad una sana e completa dieta alimentare. Gli esercizi di potenziamento interessano ogni parte del corpo per uno sviluppo omogeneo della muscolatura: addominali, gambe, glutei, braccia e spalle. Di fondamentale importanza per la ginnastica artistica Femminile sono anche gli esercizi di allineamento, che permettono alle ginnaste di assumere un corretto atteggiamento del corpo e dunque una corretta postura.
Gran Galà 2018 Giarre Ginnastica Ritmica Ore 21:00
Un’insieme di libera espressione del corpo, di eleganza, armonia, elasticità e leggerezza eseguiti con i piccoli attrezzi: cerchi, palle, clavette, nastri e funi. La Ginnastica Ritmica è uno sport Olimpico femminile, individuale e di squadra, che consiste nell’esecuzione di una progressione di esercizi ginnici, le specialità sono: fune, cerchio, palla, clavette, nastro e corpo libero. Gli esercizi vengono eseguiti al suono della musica e su una pedana di 14 metri per lato. E’ uno sport che richiede e sviluppa qualità fisiche, capacità coordinative, una tecnica precisa, doti psicologiche ed è adatta a tutte le strutture morfologiche. Il modello di prestazione della Ginnastica Ritmica prevede, infatti, elevati valori di forza e di flessibilità, accompagnati da alta precisione esecutiva.
da palestra athletic club | 26, Set, 2017 | Attività Palestra, Eventi e notizie
Athletic Club la Ginnastica Artistica Femminile arriva a Giarre
La preparazione fisica della ginnastica artistica Femminile permette il dimagrimento e lo sviluppo di un fisico tonico a coloro le quali la seguano con costanza e ancor meglio se abbinata ad una sana e completa dieta alimentare. Gli esercizi di potenziamento interessano ogni parte del corpo per uno sviluppo omogeneo della muscolatura: addominali, gambe, glutei, braccia e spalle. Di fondamentale importanza per la ginnastica artistica Femminile sono anche gli esercizi di allineamento, che permettono alle ginnaste di assumere un corretto atteggiamento del corpo e dunque una corretta postura.
L’abbigliamento da tenere in allenamento è piuttosto comodo: body, leggins, culottes, canottiere, top sportivi ecc. Ci si allena a piedi scalzi o con scarpette specifiche per l’artistica. I capelli vanno sempre raccolti in una coda o due, così da non dare fastidio alla ginnasta durante l’allenamento e durante l’esecuzione degli esercizi. L’abbigliamento da gara è rigorosamente il body.
Le specialità della Ginnastica Artistica Femminile sono: trave, volteggio, parallele asimmetriche e corpo libero. Negli esercizi le difficoltà variano in funzione del codice dei punteggi che determinano la classifica finale.
Athletic Club la Ginnastica Ritmica a Fiumefreddo e Giarre compie 35 anni
La Ginnastica Ritmica è uno sport Olimpico femminile, individuale e di squadra, che consiste nell’esecuzione di una progressione di esercizi ginnici, le specialità sono: fune, cerchio, palla, clavette, nastro e corpo libero. Gli esercizi vengono eseguiti al suono della musica e su una pedana di 14 metri per lato.
E’ uno sport che richiede e sviluppa qualità fisiche, capacità coordinative, una tecnica precisa, doti psicologiche ed è adatta a tutte le strutture morfologiche. Il modello di prestazione della Ginnastica Ritmica prevede, infatti, elevati valori di forza e di flessibilità, accompagnati da alta precisione esecutiva.
L’allenamento mira non solo alla preparazione tecnica della ginnasta, ma anche e soprattutto alla crescita e alla formazione della sua personalità, curando l’aspetto educativo e socializzante. In particolare, per le bambine dai 3 ai 5 anni, è previsto il progetto “Educazione Alimentare e Socializzazione”, che pone l’obiettivo di educare le piccole ginnaste ad una corretta alimentazione, gettando le basi per un futuro stile di vita sano.
Le ginnaste oltre alla preparazione tecnica vengono preparate per le competizioni organizzate dalla F.G.I. (Federazione Ginnastica d’Italia) – CONI a cui la società è affiliata.
Athletic Club Orari palestre
La Ginnastica a Giarre
Artistica Femminile
Ritmica
La Ginnastica a Fiumefreddo di Sicilia
Ritmica
da palestra athletic club | 1, Feb, 2017 | Attività Palestra
La Ginnastica Ritmica, assieme alla raffinata qualità del controllo motorio, esalta la capacità di espressione e l’eleganza del gesto tecnico, sollecita le capacità coordinative sia di carattere generale, che specifico per il raggiungimento di abilità peculiari a corpo libero e nell’uso degli attrezzi, mantenuti sempre in movimento. Fune, cerchio, palla, clavette e nastro sono gli attrezzi della ginnastica ritmica, detti anche “piccoli attrezzi” in contrapposizione ai “grandi attrezzi” fissi della ginnastica artistica.
La Ginnastica Ritmica è una disciplina esclusivamente femminile: favorisce lo sviluppo armonico corporeo l’improvvisazione, la creatività e la libera espressione del corpo; rafforza la muscolatura; migliora la postura, l’equilibrio e la mobilità articolare; sviluppa i movimenti coordinativi, le capacità motorie in modo multilaterale, il senso del ritmo e la musicalità; rende l’atleta capace di esprimere eleganza, armonia, elasticità e leggerezza.
Le ginnaste dai 3 ai 5 anni partecipano al progetto: “ Educazione alimentare e Socializzazione”
ORARI FIUMEFREDDO 2017/18
Lunedì – Mercoledì – Venerdì
Ore 17,00 – 21,00
ORARI GIARRE 2017/18
Lunedì – Mercoledì – Venerdì
17,30 – 18,30 > Ritmica III corso
18,30 – 19,30 > Ritmica IV corso
19,30 – 20,30 > Ritmica Master
Martedì – Giovedì
17.00 – 18,30 > Ritmica I corso Progetto educazione alimentare e socializzazione (3-5 anni)
18,00 – 19,30 > Ritmica II Corso
DIRETTORE TECNICO:
Ins. Urzì Giovanna
INSEGNANTI:
Gullotta Rossella
Pappalardo Debora
Scoglio Ramona
